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PSYCHOSOZIALES NATURCOACHING
im Bereich Hochsensibilität, Hochsensitivität, Scannerpersönlichkeit.
Bewusst & resilient Feinfühligkeit und Vielfalt leben.
 
 
 
Was ist psychosoziales Coaching?
 
Es bedeutet, mit dir und deiner Umgebung in Beziehung zu gehen und all diese Bereiche mit Biografiearbeit ganzheitlich im Coaching zu betrachten, Zusammenhänge & Verbindungen zu erkennen und somit Klarheit, Bewusstheit, Handlungsfähigkeit & Selbstwirksamkeit zu erlangen.
 
Beim anschließenden Umsetzungscoaching in der Natur bzw. Naturcoaching werden all diese gewonnenen Erkenntnisse miteinbezogen. 
 
 
 
Nach und nach werden deine Sinne aktiviert, du lernst auf natürliche Art und Weise Gedankenkreisel zu verlassen und dich, deinen Körper & deine Intuition wahrzunehmen, mehr und mehr in Balance zu bleiben und dir zu vertrauen.
 
Vergiss nicht & bedenke: bei Stress & Zweifel ist die Wahrnehmung blockiert und deine Seele stumm, sie kann nicht zu dir "sprechen" und als letzten Ausweg versucht sie dann oftmals mit körperlichen Symtomen auf sich aufmerksam zu machen.
 In dieser Ruhe & Stille in der Natur mit viel Zeit für Dich zeigen sich oftmals wie von Zauberhand Lösungsansätze für Deine Lebensgestaltung und so manche alten Glaubenssätze oder Denkmuster lösen sich buchstäblich in Luft auf.
 
Raus aus dem Kopfrattern - hinein in die Stille & auf natürliche Weise wahrnehmen und deine innere Stimme "lesen" lernen.
 
 
Woran erkennst du jetzt eigentlich ob du Hochsensibel, Hochsensitiv oder Scanner bist?
 
Wenn du den Text liest, der jetzt kommt, wirst du dich darin wiederfinden ;)
 
 
 
Wie erkenne ich eine Vielbegabung und welche Persönlichkeitsmerkmale gibt es?

Ein ausgeprägtes Interesse an vielen Themen die scheinbar nichts miteinander zu tun haben sind ein Wesensmerkmal der vielbegabten Scanner-Persönlichkeiten, auch Tausendsasser oder Multitalente genannt.

Scanner haben eine unbändige Neugierde auf Neues, sind vielseitig interessiert, brauchen die 
Abwechslung & Wissensensansammlung wie die Luft zum Atmen, denn es ist ihr Lebenselexier. Das ist auch der Grund, weshalb sie meist über ein breitgefächertes Fachwissen in unterschiedlichsten Themenbereichen verfügen und nur selten einen Beruf oder Hobby ausüben.
Sie sind kreativ begabt (z.B. musisch, künstlerisch, strategisch, sprachlich), bringen sich viele Dinge selbst bei, haben eine Ideenflut im Kopf (Kopfrattern), lesen parallel oft mehrere Bücher "gleichzeitig" und ein einziges Leben reicht nicht dafür aus, um zu erforschen, zu erlernen und zu entdecken was es alles auf der Welt gibt, weil wir so viele Interessen haben *haha. 

Sie haben einen flinken Geist, langweilen sich schnell bei zu "einfachen" Aufgaben, mögen keine oberflächlichen Gespräche oder sinnbefreite Aufgaben, erfassen schnell und weitblickend Zusammenhänge für komplexere Themen und haben oftmals unkonventionelle kreative Lösungsansätze und Ideen für Projekte oder Probleme parat.
Ach ja: und manchmal wissen wir auch schon was unser Gegenüber sagen will, bevor diese/r es weiß und das führt immer wieder zu Irritationen, wenn wir zu schnell antworten ;) Bewusstheit & Geduld sind hier die Schlüsselwörter.

Eine ihrer größten Handbremsen ist die Schwierigkeit sich zwischen all den Möglichkeiten zu entscheiden. Sie verzetteln sie sich gerne, was sie auf der Stelle treten läßt und oft am vorwärts kommen hindert und sie ihr Potenzial dadurch nicht auf die Spur bringen können obwohl sie mega viel Erfahrungswissen mitbringen. Nicht selten sind im ganzen Haus Zettelchen verteilt mit Ideen und Notizen oder Geschäftsideen.
Na?! Hast du auch im ganzen Haus überall Notizzettel verteilt liegen? Erwischt!

Scanner leiden oft am Hochstaplersyndrom, fühlen sich ein Leben lang schon irgendwie anders, nicht zugehörig und wie von einem anderen Stern weil sie so bunt, vielseitig und "anders wahrnehmend" sind.

Herausforderungen: die Balance zu behalten zwischen Über- & Unterforderung und dem ständigem erfüllen des Wissensdurstes. Mit Fokus, Struktur und kleinen "Hilfsmitteln" & Methoden kann die Balance gelingen und so die Vielseitigkeit ohne Kopfchaos ausgelebt werden.

Ein Scanner braucht geistig anspruchsvolles und sinnvolles neues Hirnfutter als Lebensnahrung wie die Luft zum Atmen ohne die er/sie wie eine Primel ohne Waser eingehen würde. Versucht ein Scanner sich zu sehr anzupassen und die Vielbegabung zu unterdrücken um sich nur auf eines zu begrenzen oder sitz er/sie sogar im falschen Job fest,  kann dies zur Unterforderung und ggf. Bore-Out Symptomen führen, die dem Burn-Out sehr ähnlich sind und oft unerkannt bleiben bis es zu gesundheitlichen beeinträchtigungen kommen kann wie z.B. Depressionen.

Wichtig ist vor allem,  nicht in der Scannerschublade zu verschwinden a`la "ich kann ja nix dafür das ich so zerstreut bin" um es eventuell als Ausrede zu benutzen.
 
Es geht eher darum zu erkennen das du eine Scannerpersönlichkeit bist. Dies gibt dir die Möglichkeit Bewusstheit zu erlangen, zu lernen dich anzunehmen und zu verstehen was es brauchst um deine Fähigkeiten & Potenziale gesund balanciert ausleben zu können.


Vielleicht hast du dich in mehreren der Punkte wiedererkannt, dann bist du vermutlich eine dieser multibegabten Scanner mit viel Potenzial und Vielfalt im Kopf :)

Ich bin gespannt und freue mich dich kennenzulernen oder dich im Coaching begleiten zu dürfen.
 
 
 
 
Was ist Hochsensibilität & Hochsensitivität?
 
Hochsensibilität bedeutet, das du intensiver wahr nimmst als andere Menschen. Du hast eine feinere (erhöhte) Wahrnehmung für äußere Reize.
Dies kann bei allen 5 Hauptsinnen (deinen Wahrnehmungskanälen) stark ausgeprägt sein und schneller zu Reizüberflutungen im Alltag führen:

  • - Hören. Geräuschempfindlichkeit, du hörst buchstäblich die "Flöhe" husten oder auch mehr ;)
  • - Riechen. z.B. Körpergerüche, starke Parfums rieche ich bevor Jemand um die Ecke kommt.
  • - Schmecken. z.B. sehr intensive Gewürze sind uns schnell "zu viel" in Speisen.
  • - Sehen. z.B. helleres/intensiveres Farbsehen von Dingen (das dann evtl. auf Fotos nicht drauf ist)
  • - Fühlen. Verstärktes Wahrnehmen von z.B. Wärme/Kälte/Berührungen/kratzende Kleidung.

Aber Achtung, Hochsensibilität darf nicht mit Hypervigilanz (erhöhter Wachsamkeit/Wachheit) verwechselt werden, einem Symptom bei posttraumatischer Belastungsstörung.

Ich sage immer, Hochsensibilität fühlt sich für mich an als hätte ich in all meine Sinne einen Verstärker eingebaut (ähnlich wie ein Verstärker in einer Musikbox). Dies führt zu einer schnelleren Reizüberflutung und dadurch zu Stresssymptomen (z.B. Gereiztheit, schnelles Aufbrausen, Kopfschmerzen, nicht mehr klar denken können, schnellere Ermüdung, in Gesellschaft vieler Menschen dem Gespräch nicht mehr folgen können wenn es zu laut ist usw.).

Hochsensitiv bedeutet: das du zu den 5 Hauptsinnen auch innere Reize wie Stimmungen, Gefühle, Vorahnungen von dir und anderen wahrnehmen kannst, diese intensiv spürst und du vermutlich sehr empathisch bist und dich gut in andere Personen hinein versetzen kannst. Vielleicht nimmst du sprichwörtlich die "dicke Luft" in Räumen wahr, wo zuvor gestritten wurde oder du bemerkts sehr schnell das es Jemandem nicht gut geht.

Hier ist es sehr sehr wichtig sich gesund abgrenzen zu können und unterscheiden zu lernen "was ist deins und was ist meins", sonst bist du "offen wie ein Scheunentor" und hälts fremde Emotionen für deine. Es kann passieren das du buchstäblich die Last Anderer auf deinen Schultern/Nacken spürst/trägst oder dich dadurch Bandscheibenprobleme, Kopfschmerzen, Erschöpfungszustände oder andere Körper-Symptome be-LAST-en. 

Wenn du dich in vielen Punkten wiedererkennst, bist du vermutlich Hochsensibel, Hochsensitiv oder ein Scanner.
Vielleicht bist du auch alles HSP und Hochsensitiv oder trägst alle 3 Fähigkeiten und mehr in dir, was bedeutet das auf dich extrem viel einströmt. Falls das unbewusst geschieht, dann ahnst du jetzt vielleicht schon was das bisher für unbewusste Auswirkungen auf dich & dein Leben haben kann und warum es dir geht wie es dir gerade ergeht.

Hier ist es enorm wichtig BEWUSSTHEIT zu erlangen und unterscheiden zu lernen was genau auf dich einwirkt, was die Auslöser sind und was du bist (hochsensibel, hochsensitiv, Scanner, hellfühlig etc.), damit zu Zuordnen und unterscheiden kannst was auf dich einströmt um einen klaren Kopf und innere Ordnung zu bekommen und du dich der Situation nicht mehr ausgeliefert fühlst. 

Diese besonderen Gaben sind eine Herausforderung aber auch ein Geschenk und birgt ein riesen Potenzial in dir.
 
Entfalte diesen "Gaben-Schatz", er benötigt einen besonderen Umgang mit sich und der Umwelt und Bewusstheit darüber was auf auf dich einwirkt, damit du z.B. erlernst das dich z.B. Emotionen anderer nicht "anfliegen" oder mitreißen oder du deine Vielseitigkeit in Balance ausleben kannst.
Im Coaching begleite ich dich dabei dein Geschenk der Hochsensibilität oder Scannerpersönlichkeit freudvoll zu entpacken und zu genießen.
 
  
 
 
 
Was kann mein Coaching bei dir bewirken: 
  • - Bewusstheit erlangen / dadurch bist du erst in der Lage Situationen zu verändern. 
  • - dich selbst "sehen" können / "blinden Flecke" erkennen und Selbstreflektion erlernen
  • - Hochsensibilität erkennen & mit Reizüberflutung umgehen lernen (Burnoutprävention)
  • - dich gesund abgrenzen und Nein sagen lernen
  • - dir deinen "Raum" nehmen können /Selbstwert stärken
  • - Persönlichkeitsentwicklung / Selbstvertrauen gewinnen
  • - deine Werte, Stärken und Fähigkeiten erkennen und umsetzen
  • - Trigger-Auslöser erkennen, Ursachen verstehen und auflösen
  • - sichtbar werden /Schutzhülle abwerfen / dich selbstbewusst zeigen wie du bist / Authentizität
  • - Gedankenkreiseln unterbrechen / Ursachen erkennen und auflösen 
  • - dich selbst verstehen lernen, Zusammenhänge erkennen um loslassen zu können von Altem
  • - erkennen ob du ein Scanner bist und wie sich dies zeigt und auswirkt
  • - Fokus & Struktur als Scanner / nicht mehr auf der Stelle treten
  • - Deine Fähigkeiten sehen, anwenden und auf die Spur bringen
  • - Ideenflut lenken, Zettel-Wirtschaft strukturieren
  • - Vielbegabung/Interessen ausleben / den beruflichen roten Faden erkennen
  • - Selbstliebe, Selbstakzeptanz, Selbstbewusst-Sein, Sinnfindung
  • - Zugang zur dir finden, bewusst deinen Körper wahrnehmen, Achtsamkeit & Balance im Alltag
  • - Resilienz, Gelassenheit & Selbstwirksamkeit erlangen
  • - mit durch natürliche Natur-Methoden erden und stärken, deine innere Stimme hören
  • Unterscheiden können "was ist mein Gefühl/was ist dein Gefühl" um in deiner Energie zu bleiben
 

Was Coaching nicht ist:

  • Coaching ist keine Therapie und kann diese auch nicht ersetzen.
  • Coaching erfordert Selbstwirksamkeit und Eigendynamik. Wenn du jedoch in einem aktiven Trauma steckst würden dich zusätzliche Aufgaben und Tools eines Coachings eher überfordern und evtl. Trigger auslösen. Daher gib dir bitte Zeit, begib dich in psychotherapeuthische Hände und nach abgeschlossener Behandlung wenn sich dein Zustand stabilisiert hat, können wir gerne über ein Coaching sprechen.
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  • Coaching ist nicht kein "Zuckerschlecken", es ist nicht immer leicht, doch oft er-leichtert und löst es vieles und Leichtigkeit kommt zurück. Es erfordert die Bereitschaft hinsehen zu wollen und auch mal über Komfortzonen zu hüpfen.
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  • Coaching ist kein Patentrezept oder liefert vorgefasste Theorien und Lösungen. Nur dein Unterbewusstsein kennt die Lösungen, du bestimmst deinen Weg und ich erschaffe mit meinen Fragen und Methoden Freiräume, damit sich dir deine Antworten zeigen, denn da sind sie schon, jedoch kannst du sie erst sehen wenn du Bewusstheit hast. 
 

Was schafft Coaching bei mir für dich:

Coaching bei mir schafft einen offenen bewertungsfreien Raum. Ein Freiraum für dich & deine Entfaltung um Bewusstheit zu erlangen, Zusammenhänge zu verstehen, loszulassen hin zu einem Coachingziel & Leben wie du es dir wünschst.

Coaching schafft die freie Sicht auf Dich und deinen Weg. Einen Weg, den du als Klient ein Stück weit mit mir gehst und ich dich dabei begleite. Du bestimmst die Geschwindigkeit und das Ziel und auch welchen Weg du gehen möchtest. Ich bin "nur" Begleiterin auf Zeit & dein Spiegel damit du dich reflektieren, sehen und entwickeln kannst um dann selbstbewusst deinen weiteren Weg voran zu schreiten.

Was mache ich im Coaching und welche Effekte hat es für dich:

Ich spiegle dich klar und direkt und dennoch liebevoll mit Humor wo die Ursachen sitzen, damit du sie selbst sehen, ent-decken und dauerhaft auf-lösen kannst. Somit bist du nicht mehr "Oper" deiner eigenen Gedanken, du wirst du eigenmächtig und handlungsfähig und dich wirft so schnell nichts mehr aus deiner Bahn. 
 
 
 
 
Du erlernst Bewusstheit zu erlangen, zu reflektieren, Trigger zu erkennen und auf zulösen, loszulassen, aus dem Gedankenkreisel auszusteigen und zu erkennen was tief in dir gelebt und gesehen werden möchte. Gemeinsam lösen wir deine "unsichtbare" Handbremse die dich bisher auf der Stelle treten ließ und du kommst ins Tun.

 

Ich kann dir keine Garantie für Erfolg geben, denn du entscheidest über deinen Weg der Entfaltung und wie sehr du ins TUN kommst. Niemand kann deine Situation ändern, ausser du selbst. Dazu benötigst du Mut, Willenskraft und Jemanden der dich reflektiert, klar wiederspiegelt, begleitet und dir diesen offen "Raum" gibt, wo du dich zeigen und dir selbst begegnen kannst - ohne Scham oder Angst belächelt und nicht ernstgenommen zu werden.
 
Ich begleite dich humorvoll, klar, direkt & fokussiert in deine Bewusstheit, Selbstvertrauen, Selbsterkenntnis, Balance & Potenzialumsetzung. Du lernst wie du gesund Grenzen setzt und dir deinen natürlichen Raum im Leben nimmst, den du brauchst um in Zukunft energievoll in Gelassenheit und Leichtigkeit leben zu können.


Du hast weitere Fragen, möchtest mich kennenlernen oder ein Coaching buchen?
 
Dann buche mein kostenloses Kennenlerntelefonat, bei dem ich dir alles genau erklären kann und deine Fragen dazu herzlich gerne beantworte.
 
Anfragen bitte per Kontaktformular oder per E-Mail an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
 
Bitte beschreibe mir in der Mail kurz deine Situation in der du dich gerade befindest, was du dir von mir als Coach wünschst und erwartest und was dein allerliebstes grandioses Wunsch-Coachingziel wäre. So kann ich mir vor dem Telefonat auch schon einen kleinen Überblick verschaffen und besser auf Deine Situation eingehen. 
 
Ich freue mich auf Dich und unser Kennenlerntelefonat oder Zoom.
Herzliche Grüße Marion
 
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Herzliche Grüße aus Niederbayern
Marion Schickert

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